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폐렴 예방과 면역력 강화를 위한 건강 관리법 1. 폐렴이 뭐길래? 주요 증상 알아보기폐렴(Pneumonia)은 폐의 염증성 질환으로, 주로 세균, 바이러스, 진균 등이 폐로 들어와 폐포(공기주머니)에 염증을 일으키면서 발생합니다. 이로 인해 폐에 삼출액이 차고, 호흡 곤란 및 여러 증상이 나타납니다. 폐렴은 폐포의 염증과 부종으로 산소 교환이 제대로 이루어지지 않아 심각한 경우 생명에 위협이 될 수 있습니다. 특히, 노인, 어린이, 면역력이 약한 사람에게 치명적인 질환으로 발전할 수 있습니다. 저희 할머니도 교통사고로 면역력이 약해지니 바로 폐렴이 합병증으로 발병하였습니다.폐렴의 주요 원인으로는 세균성 폐렴(예: 폐렴구균), 바이러스성 폐렴(예: 인플루엔자, 코로나바이러스), 진균성 폐렴 등이 있으며, 원인에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 또한,.. 2024. 10. 9.
장염 완전정복: 예방부터 치료까지 가이드 1. 장염이 뭐길래? 증상 한눈에 보기장염은 장에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 주로 세균, 바이러스, 기생충 또는 독성 물질에 의해 발병합니다. 흔히 감염성 장염이라 불리며, 음식을 통해 전파되거나 감염된 사람과의 접촉으로 전염될 수 있습니다. 장염은 소장과 대장에 영향을 미쳐 복통, 설사, 구토 등의 증상을 일으킵니다. 특히 여름철이나 면역력이 약할 때 발병하기 쉽습니다. 주요 원인은 세균, 바이러스, 기생충 등이 있습니다. 살모넬라, 대장균, 캠필로박터 등의 세균이 원인입니다. 덜 익힌 음식이나 오염된 물을 통해 감염됩니다. 노로바이러스, 로타바이러스 등이 주된 원인입니다. 오염된 음식, 물 또는 감염된 사람과의 접촉으로 전염됩니다. 아메바나 지아르디아 같은 기생충에 의한 장염으로, 오염된 물을 .. 2024. 10. 9.
식중독 예방과 회복을 위한 꿀팁 가이드 1. 식중독, 알아야 막는다: 증상 체크리스트식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생하는 질환으로, 박테리아, 바이러스, 기생충 또는 독성 화합물 등이 원인입니다. 주로 여름철이나 음식 보관이 적절하지 못한 환경에서 발생하기 쉽습니다. 식중독은 전 세계적으로 매우 흔한 질환이며, 가벼운 증상부터 심각한 증상까지 다양하게 나타납니다. 다양한 원인이 있습니다. 세균성 식중독의 경우 살모넬라, 장염비브리오, 대장균 등 여러 종류의 박테리아가 원인입니다. 특히 덜 익히거나 오염된 고기, 생선, 유제품 등에서 흔히 발생합니다. 바이러스성 식중독은 노로바이러스와 로타바이러스가 주요 원인으로, 오염된 음식이나 물을 통해 전파됩니다. 또한 기생충성 식중독은 주로 오염된 물이나 덜 익힌 육류를 통해 기생충이 체내.. 2024. 10. 9.
편두통 스마트 관리법: 예방부터 완화까지 1. 편두통, 그 정체는? 증상부터 알아보자!편두통은 주로 머리 한쪽에서 발생하는 심한 두통으로, 일반적인 두통보다 강도가 더 심하고 지속 시간이 긴 만성 신경질환입니다. 두통 자체는 박동성 통증을 동반하며, 구토나 메스꺼움, 빛이나 소리에 대한 민감도 증가와 같은 다양한 신경 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 편두통은 단순한 통증을 넘어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 증상이 심할 경우에는 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 편두통의 증상은 편측성 통증, 구역질 및 구토, 광과민증 및 소음 과민증, 오라 증상 등이 있습니다. 편측성 통증의 경우 머리의 한쪽에서 주로 통증이 나타나며, 박동성으로 느껴집니다. 심한 경우 메스꺼움과 구토가 동반될 수 있습니다. 밝은 빛과 소리에 대해 극.. 2024. 10. 8.
30대 만성질환자의 건강 리셋 스토리 1. 나의 만성질환 스토리: 30대의 건강한 반전 시작저는 30대 중반의 나이에 당뇨병, 고지혈증, 대사증후군이 걸린 만성질환자입니다. 20대 중반부터 직장을 다니면서 무리한 야근과 야식을 먹다 보니 건강이 많이 상하게 되었고, 결국 20대 후반에 당뇨병, 고지혈증, 대사증후군을 진단받았습니다. 분명 직장 생활을 다니면서 건강검진을 받았고, 충분히 개선할 수 있었음에도 그렇게 하지 못하였습니다. 그리고 현재는 20대의 삶을 후회하며 열심히 관리 중입니다. 방탕하게 살았던 20대를 보내고 만성질환자가 된 제가 어떻게 건강관리를 하고 있는지, 그리고 왜 이런 질환 관련 글을 포스팅하며 건강관리의 중요성을 강조하고 있는지 풀어보고자 합니다. 2. 건강을 잃은 20대: 무리한 직장생활과 방심의 대가대학원 석사학.. 2024. 10. 8.
대사증후군, 예방과 식단 관리로 건강 지키기 1. 대사증후군이란 무엇인가: 특징과 주요 증상대사증후군(Metabolic Syndrome)은 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방 및 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 감소와 같은 여러 대사적 이상 상태가 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 대사증후군의 정의는 주로 복부 비만을 기준으로 하며, 그 외에 혈압, 혈당, 중성지방, HDL 콜레스테롤 수치가 기준을 넘을 경우 진단됩니다. 주요 진단 기준은 다음과 같습니다. 5가지 위험 요소 중 3가지 이상을 가지고 있을 경우 대사증후군으로 진단됩니다.복부 비만: 남성의 허리둘레가 90cm 이상, 여성의 허리둘레가 85cm 이상.고중성지방: 중성지방 수치가 150mg/dL 이상.저 HDL.. 2024. 10. 6.